青年艾迪（甄子丹 飾）癡迷霹靂舞，興之所至，生活中的一舉一動也要伴著舞蹈的節奏。家姐阿英一把年紀仍然未嫁，表妹西巴拉（羅美薇 飾）幫助阿英打點快餐店，并暗戀著艾迪。這天艾迪路遇落魄武生大眼哥（袁和平 飾），見其身手出色饑腸轆轆，艾迪邀請他去自家店內工作?！　∨Z舞高手肯尼回港，對艾迪的同學安娜大獻

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摯友馬克斯與荷莉共同就讀巴爾的摩郡的一所問題公立高中，各自暗懷牽腸掛肚的心事，荷莉的家庭處于極不穩定的爆發狀態，聰明但瘦小的馬克斯則必須面臨成為容易霸凌的對象。當廣受歡迎的高年級生卡西神秘失蹤后，他們的人生從此改觀。警方能否找到卡西的下落？在一次激烈的沖突后，他們又能否維持純真本性？