在奧斯陸的一間小公寓里，阿瑪莉和她的男友米凱爾夢想著能在街舞的國際舞臺上有所突破。當兩人所在的“違禁舞團”被選中參加巴黎著名的舞蹈比賽時，機會終于來了。然而在巴黎，生活卻不遂人愿。團員們意識到必須改變舞蹈動作，否則就會與此次機會失之交臂。與此同時，阿瑪莉因尋找她關系疏遠的母親而心煩意亂，她的母親居住

在一場毀滅性的地震后，導演默罕默德·阿里·科沙瓦茲帶領攝制組來到一個山村拍攝影片，他堅持啟用非職業演員。男主角侯賽因，一名出身貧寒的年輕人，一直暗戀著女主角塔赫莉。塔赫莉原本家境優渥，受過良好教育，但地震摧毀了她的一切，使她的境況與侯賽因無異。面對這場災難，侯賽因借助拍攝的機會，勇敢地向塔赫莉展開追