一個停留在過去的小鎮中，孫大海的自我救贖與家庭和解之旅。孫大海是鎮上公認的“失敗者”，中年失意，和妻子、兒子關系疏遠。然而，他偶然重拾年輕時的愛好——霹靂舞，開始用舞蹈重新找回自信。隨著他全心投入，舞蹈不僅為他帶來了生活的希望，也逐漸修復了他與家人之間的裂痕。通過舞蹈，孫大海找到了與兒子的共同話題，

一個停留在過去的海濱小鎮里，一位被公認為“失敗者”的中年大叔孫大海，通過霹靂舞與老婆、兒子漸漸和解的故事。