以影視行業(yè)演員的生存現(xiàn)狀為策劃依托，還原行業(yè)選角、定妝試戲、爭取角色、跑組排練、片場拍攝等一系列真實過程，圍繞新一季節(jié)目核心理念「幫助演員找到屬于自己的賽道」分成4個階段。　　第一階段：還原影視行業(yè)真實選角過程，46位演員進入節(jié)目，經(jīng)歷海選群面、簡歷定級、賽道選擇、首輪試戲面試等一系列考核。保留

　　《變形計》即稟承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節(jié)目中，你不僅要站在對方立場去設(shè)想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風云，品察對方思想最微妙的情緒觸動。“體驗不同人生，達到改善關(guān)系、解決矛盾、收獲教益的目的。