李智峰（李凡秀 飾）曾在奧運會上獲得過舉重銅牌的好成績，然而，艱苦的訓練超過了他身體所能夠承受的負荷，最終，李智峰只能遺憾的離開了心愛的賽場。之后，李智峰來到了一座位于農村的女子高中內，成為了那里的舉重隊教練，李智峰發現舉重隊訓練的方式充滿了問題，如果照這樣練下去，非但成績不會提高，還會使隊員們受傷