該劇圍繞張若晨和程哲海兩兄弟的游泳生涯和情感糾葛展開，講述一群天賦異秉的少年從全國各地被選拔到樂海體校后，經過家庭、校園和社會的歷練，最終尋找到真正自我的故事。

　　高能氧氣劇《蔚藍50米》是以游泳運動為主題，講述了游泳少年們為了夢想而奮斗的故事。

　　故事發生在20世紀90年代初。熱愛文學的小青年秋水（張一山 飾）無法違抗父母之命，高考之后選擇進入北京仁和醫學院學習。入學未久，這個聰明調皮的大男孩就相繼結識了熱情豪爽的毒舌女孩肖紅（周冬雨 飾）和美麗文靜的班長張英男（尤靜茹 飾）。秋水和肖紅有如一對歡喜冤家，針尖對麥芒鬧出不少的笑話。而大男孩