典型的“永恒伴娘”內莉·羅賓遜（莉亞·麥肯德里克 飾）常常在婚禮、嬰兒送禮會和糟糕的約會中周旋。當她開始感覺時間緊迫，面對黯淡的浪漫前景時，內莉決定冷凍她的卵子。這一決定開啟了一段充滿力量的旅程，讓她前往一個美麗的新世界。在這個過程中，內莉逐漸發現，自己一直在尋找的那個人，或許就是她自己。

克里斯蒂娜Milian飾演時髦啦啦隊隊長麗娜克魯斯。當她的家人從東洛杉磯的市區街道看搬到陽光明媚的海灘小鎮馬里布時，他的世界是顛倒了。在她的新學校，麗娜Lina與超有競爭力的全明星啦啦隊隊長艾利Avery沖突，同時也愛上了艾利Avery的超可愛的弟弟埃文。 麗娜Lina繼續挑戰，她創建了一個新的全明