影片以烏蘭牧騎“扎根基層、服務群眾”的烏蘭牧騎精神而引發的愛情故事為主題，講述的是烏珠穆沁烏蘭牧騎女歌手薩拉與草原喜愛音樂創作的青年索倫之間由歌而生、由歌而分、由歌而合的愛情故事。

酷愛越野的海瀾，在事業和情感壓力下毅然前往烏審草原參加越野賽。與當地青年的交往過程中，她深入了解蒙區，逐漸體悟到越野的意義和人生真諦。海瀾漸漸釋懷，她的心靈得到凈化與成長，也結下了深厚的友誼。